生活習慣病予防や健康寿命の延伸、ランニングやストレッチなどに関する多くの著作を持つ、CLUB100最高技術責任者の中野ジェームズ修一によるセミナーを定期的にお届けします。会社全体の健康意識、運動意欲の向上にお役立てください。 内容例：ダイエット理論、生活習慣病と運動について、ロコモ予防、肩こり・腰痛対策、食事について、正しい健康情報の見分け方など ※オンライン可能

健康診断の結果、ダイエットや、血糖値・血圧を下げる必要が生じた方に対し、専門のトレーナーがパーソナルトレーニング指導を実施。生活習慣病の根本的な予防・改善をサポートします。また、心理士の資格を持つトレーナーによる、メンタルヘルスサポートや摂食障害を罹患している方への運動指導も行っています。 ※オンライン可能

産後の6か月間は、女性ホルモンの分泌が活性化し、出産でダメージを受けた骨盤底や全身のボディラインの修復が行われる大切な期間です。CLUB100は、この期間を最大限活かす安全かつ効果的なオリジナルトレーニングプログラムで、心身ともに健康な状態でのスムーズな会社復帰をサポートします。女性社員の福利厚生にぜひお役立てください。

CLUB100グループレッスン担当のインストラクターが様々な内容のプログラムを提供します。社員の健康意識を高める、会社オリジナルの健康体操の制作も承ります。 内容例：有酸素運動、ストレッチ、運動不足解消、肩こり腰痛予防など ※オンライン可能