「凡事徹底」で自己ベスト更新を目指す！

以前担当していたトレーナーが転勤したため、新しいトレーナーを探していたところ、藤井瑞希さんの紹介で中野トレーナーと出会いました。実は中野さんのことは前から知っていて、写真なども見ていたんですが…正直、ちょっと怖そうだなと思っていたんです（笑）。実際にトレーニングを受けてみると、中野さんもすごく柔らかい雰囲気で接してくれるので、すごく心地よくトレーニングできています。

フルマラソンでサブ3.5を達成し、最終目標の別府大分毎日マラソンに出場したものの完走できず、更なるレベルアップを目指してちゃんとしたプロのトレーナーに見てもらいたいなと考えていました。「アスリート」と呼ばれる域になりたい、そんな思いがありました。中野トレーナーの指導で着実に成果を感じ、現在は「3時間20分切り」を目標に、専用のアップメニューを毎日実践しています。限られたジムの時間以外も自主的に取り組み、ビジネスマンでも「やるべきことをしっかりやる」姿勢で継続。今ではトレーニングが生活の一部になっています。

ランニングのパフォーマンスアップに特化したプログラム
・体幹トレーニング
・上半身と下半身の連動トレーニング
・股関節の機能向上トレーニング
・足関節の機能向上トレーニング
・下肢の筋力トレーニング

トレーニングによる身体の変化ももちろんありますが、それ以外にもたくさん吸収しています。
中野さんに見てもらっているからこそ、こちらも「100％のコンディションで臨まなきゃ」と。二日酔いできたり、コンディションが悪かったりというのではなく、忙しい中でも時間を割いてくれてるので、こちらも体調管理を含めて準備万端で行くようにしています。
トレーニングの合間に話すちょっとした会話の中にも、学びがたくさんあります。中野さんの「いつも変わらない姿勢」や「否定せずに受け止めてくれる指導スタイル」など、自分が仕事でリーダーとして振る舞うときにもすごく参考になります。
経営者って、人に注意することはあっても、自分が注意される機会って減ってくるんですよね。だからこそ、ここで受けるコーチングがすごく新鮮で、自分を整えるためにも大切な時間になっています。

～これからの目標～
マラソンというものが僕の生活の軸としてあるので、まずは3時間20分を切って、さらに3時間15分を目指して、心身ともにもっと強くなりたいと思っています。それと同時に、ビジネスマンとして中野さんの言うようにいつも変わらないような「不変」のメンタルを保てるような人間になりたいなと思っています。

～ランナーの皆さんへ～
僕は「凡事徹底（ぼんじてってい）」という禅語が好きなんですが、平凡なことでもとにかく100％やり切るっていうのが大事だと思っています。トレーナーやコーチに習う機会ってたくさんありますけど、「合う・合わない」と判断する前に、まず言われたことをやり切る。そして、そのトレーニングにベストコンディションで臨むことが大切だと思います。

～経営者やビジネスマンの方へ～
経営者の方は、指導することはあっても指導されることは減ってくるんですよね。だからこそパーソナルトレーニングを受けてそのバランスを保つようにする。そして「ここでは一人のアスリートとして頑張る」っていう姿勢はすごく大事だと思います。
あとは目標があってゴールを設定したら、そのためにやらなきゃいけないことをしっかりやる。これは仕事にもつながると思うんですよね。その過程とかプロセスをビジネスと重ね合わせて考える。僕はそれが楽しいですね。