CLUB100トップトレーナー
古谷有騎

資格等

PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー

アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士

TPI認定レベル1　修了

大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士

経歴

世界90ヵ国以上で5万人以上の会員を有するアメリカスポーツ医学会認定の資格を持つトレーナーです。4年制大学で健康スポーツを学び、在学中からフィットネスクラブやストレッチサロンにて、多くの運動指導を経験してきました。2016年からは青山学院大学　駅伝部のフィジカルトレーナーを担当し、3大駅伝3冠と5度の箱根駅伝総合優勝を経験しています。近年は書籍・雑誌・テレビなどメディアにも多数出演しています。

インタビュー

Q1：トレーナーという仕事の何に一番やりがいを感じますか？

運動は治療とは異なり、一度で終わるものではないからこそ、お客様と目標に向かって日々身体作りに取り組み、一緒に喜びあえるのが一番のやりがいです。

Q2：指導で最も大切にしていることは何ですか？

最も大切にしているのはお客様が「この運動をすることで健康になれそう！身体が変わりそう！」と希望・見込み感を感じてもらうことです。運動には即時効果もありますが、本当の意味で身体が変わるには3か月～半年の時間がかかります。そこまで運動を継続するためには、理論的に理解をしていただくこと、ちょっとした身体の変化に気が付いていただくことが大切だと考えています。

Q3：これまで担当したお客様の中で、特に印象に残っている成功体験は？

当時78歳の女性のお客様が、膝の痛みを抱えており、このままでは一番の楽しみである旅行に行けなくなるのではと不安になり、ご相談にいらしてくださいました。実際に柔軟性を上げること、筋力をつけること、身体の使い方をうまくすることで、膝の不安なくハイキングや海外旅行にも行けるようになりました。いくつになっても楽しく過ごすためにはやはり元気な身体を維持することが大切であり、その身体作りをお手伝いできたことが一番の嬉しかった出来事です。

Q4：どんなお悩みの改善が得意ですか？

"運動や体力に自信のない方に運動を継続していただくことが得意です。身体の使い方の習得、体力の向上によって、身体の不調を改善し、より動きやすい快適な身体作りはお任せください！
またタイトリストパフォーマンス研究所（TPI）の講習も受講し、社内で最もゴルフトレーニングに精通している自信があります。身体の面からゴルフのパフォーマンスアップをサポートいたします！"

Q5：今後、トレーナーとして挑戦したいことは何ですか？

スポーツ・筋トレ・ストレッチ・体操など、運動を日々の生活に取り入れてくれる方が増えるよう、さまざまなメディアを通じて情報発信していきます。

Q6：自分らしさを表す性格キーワードを３つ挙げると？

優しさ・寄り添い・楽しく

Q7：休日のリフレッシュ方法や趣味は何ですか？

休日は家族で出掛けるのが一番の楽しみです。子どもの日々の成長を見ることは楽しみでありつつ、トレーナーとしてもたくさんの学びをもらえます！趣味のゴルフはまだまだエンジョイですが、いつか競技ゴルフに挑戦したいと思います。

著書

肩こり・腰痛　速攻！かんたん体操

著者等: 【監修】中野ジェームズ修一【構成】古谷有騎
出版社: コスミック出版
発行日: 2023.09.06
書籍詳細: 肩こりと腰痛のタイプを診断し、ご自身のタイプに合わせた体操・ストレッチがわかります。
執筆担当箇所: 書籍全体の構成

みんなのストレッチ

著者等: 一般社団法人フィジカルトレーナー協会
出版社: 講談社エディトリアル
発行日: 2018.12.14
書籍詳細: 部位別、柔軟性別にストレッチのポーズを紹介しています。1冊で自分に必要なストレッチが見つかる1冊です。
執筆担当箇所: ストレッチ種目の構成

2025年5月12日: BSフジ「クイズ脳ベルSHOW」
2025年4月14日: テレビ東京「なないろ日和」
2025年3月5日: フジテレビ「ホンマでっか！？TV　～春こそ体質改善SP～」
2024年8月14日: フジテレビ「ホンマでっか！？TV　～アナタも隠れ冷え症！？夏こそ温活SP～」
2024年5月15日: フジテレビ「ホンマでっか！？TV　～こりは～万病の元！？こりの悩み丸ごと解消SP～」
2018年2月24日: 関西テレビ「お悩み解消！プレゼンバラエティカラダのトリセツ」

2024年9月3日、9月17日　全2回: 住宅型有料老人ホーム　茅ヶ崎　太陽の郷様健康大学　痛みの科学
2024年2月13日～3月26日　全4回: 住宅型有料老人ホーム　茅ヶ崎　太陽の郷様健康教室　循環系ストレッチ
2024年1月28日: NHK文化センター青山教室様身体の中から温めよう！自分でできる冷え対策ストレッチ
2023年12月4日: NPO法人スマイルボディネットワーク様本当に健康寿命を延ばす運動法
2019年10月27日～2020年8月2日　全6回: NHK文化センター青山教室様健康寿命を延ばす、大人の運動
2019年8月31日: NHK文化センター柏教室様大人の運動
2019年5月21日: 魚沼市立湯之谷中学校様成長期に知ってもらいたいカラダの仕組み
2019年3月28日: 都立町田高等学校様高校生のパフォーマンスアップに必要なこと
2018年12月12日: 魚沼市立湯之谷中学校様中学生向け・中学生にストレッチは本当に必要なの！？・中学生に必要なフィジカルトレーニングとは！？教員向け・成長期に必要なフィジカルトレーニング

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