それは、100名の会員様それぞれの目的をきめ細かく叶えて差し上げること。 「痩せてキレイになりたい」「生活習慣病を予防・改善したい」「老後をエンジョイしたい」「プロアスリートになりたい」「箱根駅伝に出たい」・・・、人間の健康やフィジカルに関する欲求は十人十色、そして一つ叶ってもまた次の欲求が出てきて永遠に尽きることはありません。また、年齢や性別、生活習慣、体型や健康状態も千差万別、運動が大好きな方もいれば、大の苦手という方もいます。
お客様の目的を最大限、そして効率的に叶えるためには、常にお客様と向き合いながら各々にカスタマイズ、随時アップデートされた運動メニューを処方し、実行していくことが必要不可欠と言えます。巷に溢れるマニュアル化されたエクササイズでは限界があるのです。

私たちの職業はフィジカルトレーナーです。フィジカルトレーナーとは何か？
その定義は「ウォーミングアップ・筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチで身体を強化する専門家」です。身体を強化することで、ダイエットやボディメイク、ロコモティブシンドロームや糖尿病をはじめとする生活習慣病の予防・改善、スポーツ競技のパフォーマンスアップなどあらゆる目的を実現します。
専門分野以外の事柄に関しては、必要に応じ医療機関や各種研究機関、理学療法士、管理栄養士などとの連携も積極的に行います。全ての所属トレーナーは、その実現をよりスムーズにするために必要な専門知識や医学的知識を習得しています。

全ての所属トレーナーは、ACSMやNSCA等のナショナル資格を取得後、約2年に及ぶスポーツモチベーション所定のカリキュラムを修了、認定テストに合格しています。加えて、当クラブではメンタルのフィジカルに及ぼす影響も重視することから、健康心理士やPTI認定トレーナーといった、メンタル系の資格保持も義務付けています。運動を継続するためのモチベーションを維持する様々な手法を熟知していることも、私たちの大きな特徴の一つです。また、月に一度のカンファレンスにおいて、各クライアント様に対し実施されているセッションの方向性や効果について検証し、最高技術責任者の監督の下、状況に応じたアップデートを常に図っています。高度な知識と技術、そしてホスピタリティを身に付けた経験豊富なスペシャリストによる、科学的根拠に基づいたハイクオリティなセッションをお約束します。

エクササイズの成果は一朝一夕で得られるものではありません。
皆様の目的は、エクササイズを継続して初めて叶えられるものなのです。また、叶えられた状態を維持するためにも継続は不可欠であると言えます。
皆様にとってエクササイズが楽しいものであれば、それを続けることは容易なことでしょう。楽しいとまではいかなくとも、無理なく生活習慣に組み込むことができれば、継続することは難しくありません。しかしながら、運動を始めようと考えている多くの方が、実はあまり運動が好きではないということを、私たちは知っています。でもご安心ください。そのような方々が、徐々に運動に慣れ親しんでいけるためのプログラムを、私たちは多数用意しています。

ランニング、ゴルフ、テニス、サッカー・・・、競技が異なれば鍛えるべき部位、柔軟性を高めるべき部位なども大きく異なります。同じランニングでも、短距離と長距離では状況が変わりますし、団体競技であればそのポジションによっても必要なトレーニングは違います。加えて、個々の性別、年齢、体格、コンディションなども考慮しなければなりません。各アスリートの求めるパフォーマンスを得るためのフィジカルを作り上げていくには、それらを緻密に計算し処方を立て、繊細な身体作りを実践していくトレーナーのスキルが求められます。さらには、大会などに合わせたプランニングやピーキングといった能力、経験に基づくセンス等も必須です。まずは一度、多くの経験と実績を持つ私たちにご相談ください。
※ペアやチーム、指導者様からのご相談も承っております。私たちにご相談ください。

ジェンダーレスという概念が定着してきている一方で、男性と女性では、明確な体の作りの違いやライフステージの違いがあるのも事実です。例えば、骨盤底筋やその周辺の器官は最も性差が著しい部位と言われています。そのため、骨盤底筋の緩みによって生じる不調は男女によって異なります。中でも、多くの女性が悩まされているのが腹圧性尿失禁つまり尿もれです。尿もれが原因で運動から遠のいてしまうケースも多く、より運動の必要性が高まる中高年世代の尿もれは、高齢化が進む社会においてとても深刻な問題です。
CLUB100では、骨盤底筋トレーニングの第一人者である岡橋優子先生をアドバイザーに迎え、性差に配慮したトレーニング指導を心がけていくと同時に、対馬ルリ子女性ライフクリニック、女性医療クリニックLUNA横浜元町と提携をし、必要に際しスムーズに専門医を受診でき、医師とトレーナーが連携し安全に運動指導を実施できる環境を整えています。