夢は世界一周――「諦めない気持ち」を支えてくれる場所

中野さんの書籍やメディア出演などで知り、HPで検索し知った。

膝の痛みがなかなか治らず、中野さんの「すごい股関節」の本を読み、「最後の砦」との思いで体験をしたところ、担当の田中禎子トレーナーの女性ならではの細やかな指導や、経験値が高く専門知識を持っていることから入会を決めた。

ENCOMPASSでの軟部組織の柔軟性・筋機能の改善。骨盤底筋を意識した、脊柱からの連動した動きによるコアのトレーニング。弱くなっている股関節・膝関節周辺のトレーニングを正しいポジションで行い、動作パターンの再教育を行う。自宅では内側広筋や殿筋・骨盤底筋の宿題を無理ない程度に行う。苦手なトレーニングは避け、ご本人の条件に合わせて工夫したトレーニングを進める。

セッション開始、3回目で、ウォーキングポールなしで歩行が可能になり、日帰りの京都に行きましたが、その後痛みスケール7までぶり返しました。歩行に対する負荷の調整をしていただきながら、現在3ヶ月でほぼ痛みなし！不安も解消しました。

世界一周旅行をしてみたいと思っています。いろんな情報が合って迷うでしょうが、CLUB100は安心してこれます。決してあなたの期待を裏切らないと思います。どんな小さな悩みにも応えてくれるトレーナーが在籍されています。